Gemeinsam mit der exzentrischen Familie Hopper, entdecken die Zuschauerinnen und Zuschauer alles rund um Fitness und gesunde Ernährung, sie lernen außergewöhnliche Sportarten kennen und erfahren, wie man auch im Kopf fit bleibt - kurz, wie man das Beste aus sich und seinem Leben macht.
Familie Hopper, das sind Mama Wirbelwind, Papa Chaos, Tante Tilly, Tochter Prinzessin Melanie, Tochter Vicky Wild, Sohn Robin Rasant und Hund "Prinz Henry". Sie alle geben gute Tipps für Wohlbefinden und haben einfach Spaß am Leben! Gesunde Ernährung, Bewegung für zwischendurch, ungewöhnliche Sportarten, coole Tanzschritte und vieles mehr, eingepackt in den unkonventionellen Alltag der Hoppers erwarten das Publikum in "Voll stark!".