DAK - Länger gesünder leben (DVD)

In dieser DVD geht es um verschiedene Themenbereiche:
- Sport....nordic walking
es wird gezeigt welche Ausrüstung man braucht und worauf man beim Laufen achten muß (Haltung,etc.)

- Thema accupressur
Anleitung, wo setzt man die Druckpunkte,etc.

- Thema Ernährung
worauf muß ich im Supermarkt achten

- Bioprodukte
wo findet man sie,etc. später dann, wie lagert man sie am Besten im Kühlschrank
ein,etc. zum Schluß..wie bereite ich die Produkte zu....