Sophia (Ulrike Barz) hat alles unter Kontrolle. Sie steht mitten im Leben, ist zielstrebig und hat einen gut aussehenden Freund René (Thomas Böhmer). Doch dann begegnet sie ihrem Ex-Freund Paul (Sven Schönborn). Diese Begegnung verändert alles. Selbst-Auslöser ist ein Psychodrama in Spielfilmlänge (80Min).